Hipnoterapia
UWOLNIJ GŁOWĘ.
OTWÓRZ SIĘ NA ŻYCIE, KTÓRE CHCESZ PRZEŻYĆ.
Pomagam dorosłym, którzy już „wszystkiego próbowali”, ale nadal czują lęk, napięcie, blokady i autosabotaż.
Ta strona jest dla Ciebie, jeśli:
– zmagasz się z nadmiernym stresem lub ciągłym napięciem,
– wciąż powielasz te same, nieskuteczne schematy i czujesz, że kręcisz się w kółko
– masz poczucie, że „coś w środku” blokuje Cię przed działaniem,
– dużo rozumiesz, ale wciąż działasz bez rezultatów.
Jakie efekty możesz osiągnąć?
W zależności od Twoich potrzeb i gotowości, hipnoterapia może pomóc Ci:
- Uwolnić lęki, napięcia i wewnętrzne konflikty
- Zbudować pewność siebie i zdrowe poczucie własnej wartości
- Przestać powielać destrukcyjne schematy w relacjach i życiu zawodowym
- Zwiększyć odporność psychiczną i emocjonalną
- Skontaktować się z własnymi potrzebami, intuicją, ciałem
- Poprawić koncentrację, decyzyjność, kreatywność
- Uwolnić się od wpływu wewnętrznego krytyka
- Wzmocnić motywację i skutecznie realizować cele
- Odzyskać spokój, przestrzeń i sprawczość
Tematy, z którymi najczęściej pracuję:
W obszarze trudności emocjonalnych i psychosomatycznych:
Fobie i ataki paniki
Przerażają Cię pająki, ciasne pomieszczenia, latanie samolotami albo inne sytuacje? Pomogę Ci się od tego uwolnić.
Zaburzenia lękowe i nastroju
Często odczuwasz lęk, przygnębienie albo nagłe spadki nastroju bez wyraźnej przyczyny? Pomogę Ci odzyskać równowagę emocjonalną.
Zaburzenia mowy (np. jąkanie)
Zacinasz się, jąkasz lub „tracisz głos”, gdy pojawia się stres albo presja? Pomogę Ci mówić swobodniej i pewniej.
Prokrastynacja
Odkładasz ważne sprawy na później, a potem zmagasz się z poczuciem winy i presją czasu? Pomogę Ci przełamać ten schemat działania.
Przewlekły stres, napięcie, przebodźcowanie
Masz wrażenie, że Twoje ciało i głowa nigdy naprawdę nie odpoczywają? Pomogę Ci wyciszyć układ nerwowy i poczuć ulgę.
Krytyk wewnętrzny, niska samoocena
W głowie słyszysz głos, który ciągle Cię ocenia, krytykuje i umniejsza? Pomogę Ci go uciszyć i spojrzeć na siebie łagodniej.
Zaburzenia poczucia własnej wartości
Czujesz, że ciągle jesteś „nie dość dobry/a”, niezależnie od tego, co osiągasz? Pomogę Ci zbudować stabilne, zdrowe poczucie własnej wartości.
Konflikty wewnętrzne, dysonanse emocjonalne
Jedna część Ciebie chce iść naprzód, a druga blokuje każdy krok? Pomogę Ci zrozumieć te części i znaleźć wewnętrzny spokój.
Ból chroniczny
Żyjesz z przewlekłym bólem, który wyczerpuje Cię fizycznie i psychicznie? Pomogę Ci zmniejszyć jego odczuwanie i odzyskać więcej lekkości w ciele.
W pracy rozwojowej, pozytywnej i strategicznej:
Zmiana przekonań i wzorców
Masz dość powtarzania tych samych schematów, choć rozumiesz, skąd się wzięły? Pomogę Ci zmienić przekonania, które dziś Cię blokują.
Zwiększenie motywacji i koncentracji
Zaczynasz z zapałem, a potem wszystko „się rozmywa”? Pomogę Ci wzmocnić motywację i skupić się na tym, co naprawdę ważne.
Praca z celami i planowaniem
Wiesz, czego chcesz, ale trudno Ci przekuć to w konkretny plan? Pomogę Ci poukładać cele tak, by były realne i osiągalne.
Rozwijanie odwagi, asertywności i odporności
Często zgadzasz się na coś wbrew sobie albo długo przeżywasz krytykę? Pomogę Ci budować odwagę, stawiać granice i wracać do równowagi.
Praca z relacjami (stawianie granic, bliskość, zaufanie)
W relacjach albo się poświęcasz, albo uciekasz, gdy robi się zbyt blisko? Pomogę Ci tworzyć zdrowsze, spokojniejsze więzi z innymi.
Miłość własna i akceptacja siebie
Trudno Ci przyjąć siebie z całą historią, ciałem, emocjami? Pomogę Ci spojrzeć na siebie łagodniej i z większą życzliwością.
Twórczość i kreatywność
Masz wrażenie, że Twoja kreatywność gdzieś „utknęła” pod presją i perfekcjonizmem? Pomogę Ci odblokować naturalną swobodę tworzenia.
Podnoszenie się po porażkach
Niepowodzenia długo w Tobie siedzą i odbierają wiarę w siebie? Pomogę Ci uczyć się z porażek i szybciej wracać do działania.
Praca z dialogami wewnętrznymi
W środku odzywa się głos lęku, wstydu albo starego bólu z przeszłości? Pomogę Ci zaopiekować się wewnętrznym dzieckiem i złagodzić te głosy.
Zaufaj sprawdzonemu doświadczeniu
Jak wygląda proces?
Pracuję w oparciu o cykl 3 sesji hipnoterapii, który daje czas i przestrzeń na prawdziwą zmianę nie tylko poznawczą, ale emocjonalną i somatyczną.
Najpopularniejsze
1500 zł
Pakiet 3 sesji
- Sesje odbywają się co 2-3 tygodnie
- Czas trwania: ok. 90 minut
- Płatność z góry (500 zł za sesję)
- Forma: online lub stacjonarnie
700 zł
Pojedyncza sesja
Pojedyncza sesja może przynieść wgląd lub ulgę, ale dla trwałych i głębokich efektów zalecana jest praca w pełnym procesie – w pakiecie 5 spotkań.
- Czas trwania: ok. 90 minut
- Płatność z góry
- Forma: online lub stacjonarnie
Jak wygląda proces?
Każdą współpracę poprzedza bezpłatna rozmowa telefoniczna, podczas której poznaję Twoją sytuację, odpowiadam na pytania i wspólnie decydujemy, czy hipnoterapia będzie dla Ciebie odpowiednia.
Dlaczego to działa?
Bo zamiast „przestawiać” Cię mentalnie, hipnoterapia pomaga przetransformować to, co głęboko zapisane.
Zamiast szukać gotowych rozwiązań, uczysz się słyszeć siebie.
Zamiast walczyć ze sobą – spotykasz się ze sobą naprawdę.
To nie tylko zmiana sposobu myślenia. To nowy sposób bycia – zbudowany na Twojej prawdzie, Twoim rytmie, Twojej sile.
